3 、篇萝加盐调味 ，鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分，白萝卜汤对排气 、白菜卜丝鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍 ，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
5 、葱切段备用 。葱2根 、料酒1/2茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、撒葱花即可。得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ， 炖至汤色奶白 ，白萝卜半个（约400克） 、中小火慢炖半小时。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅 ，
◎用凉水，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食 ，
6 、凉水2000毫升
做法：
1 、