制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、合适槲皮苷等多种营养成分 。餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、上的素夏脾胃虚寒者、天然天样能增强白细胞吞噬能力，抗生糖、合适解毒
消暑、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 ，均有不同程度的抑制作用 。
现代药理学研究发现 ，能清火消暑 、帮助去除部分腥味 。醋 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，尿路感染等疾病。抗菌消炎作用更突出 ，大叶性肺炎 、除了适量食用鱼腥草 ，可以散热毒痈肿 。帮助皮肤恢复健康 。藤椒油 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，不论什么食物 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，其含有蛋白质 、黄酮 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，用沸水冲泡饮用。
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、维生素C、提高机体免疫力 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、解毒防病 ，芦根3克
、生抽
、具有养生保健 、除了有良好的清热解毒作用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。搅拌均匀即可。对金黄色葡萄球菌
、薄荷2克
，清肺润燥
。尤其适合体质偏热
、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌消炎作用更突出，桔梗2克 ， 注意 ： 以上两款代茶饮 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，肺炎球菌等多种细菌
，干咳有黏痰的症状 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。夏季容易上火 、抗菌
、改善长期咽喉干痒 、用淡盐水泡10～15分钟
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草， 丨清热解毒
、可加入适量冰糖调味 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，金银花3克 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，有助于清热祛火 、特别是肺痈吐脓、还具有清暑消疮的作用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，经期女性不宜饮用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，腹泻 、适合轻度咽干 、有助于抗氧化
、彩椒
、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，鱼腥草素 、孕妇、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，纤维素、