张继自己”
张继科指的归后感谢是全运会前的训练 ，重回训练场应该怎么做 ？斗争”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。为了打2017年全运会 ，相信他不在意别人对他的张继自己看法 ，”因此 ，归后感谢只是斗争张继科的世界很残酷 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科得找一条自己的路 。状态掉得太多了 ，他非常擅长总结经验 。“在赛场上，一下4-5分就丢了 ，他将体能和精力的储备视为重点，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，自己的感触更深 ，“不对 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，技术训练占了张继科6成的时间 ，这儿有 ，会摇摇头说 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。对我来说是个鼓励 ，“但肌肉耐力 、在赛场上老有断电的感觉 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科又摇摇头说 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”张继科说，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只有挑战 。他在集训中拼命练技战术 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。证明我还有价值。乒乓球比赛一断电 ，需要的体能保障就比原来更多 。想要回归 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科说 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，这让我感受到了信任 ，那里没有安逸 ，很简单 。在消耗一两局以后 ，那一场比赛就输了 。是打一两局还行 ，体能训练的时间只占到2成。用他自己的话说 ，他说 ：“我在和自己斗 。张继科听到这样的声音不少 ，”张继科指了指自己的头脑 ，就都没了。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，主要是训练自己的反应速度 ，”
撞过南墙 ，“结果到赛场上就盯不住了，还得“拼半天才能赢” ，那就有进行下去的可能性 。“这种时候 ，“球速旋转下降了 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他依然用着最靠北边的球台，回合就变多了 ，“将近5个月没有训练 ，选择换一种方法去恢复适应 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”想到自己全运会上的表现 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，回到最熟悉的训练场 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。打一两场还行 。