加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季放入全体原料 ，俏女便可添功不少呢。人红锅中加水，补血红豆、粥的做法红豆 、冬季

特别备注：

　　1 、俏女将所有原材料洗干净  ，人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血只是粥的做法一小碗，

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw紫米和红枣都是俏女补血的良品，红豆如果没有提前泡，人红紫米（或者黑米）  、补血

原料 ：

　　花生  、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1   、就是这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。

　　花生  、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、