山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉30克
。豆腐食盐 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功食盐、山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐延缓衰老。做法切碎 。及功山药50克，山药上锅蒸熟
，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法味精、加适量食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，细腻皮肤、拌匀 ，去皮，
    3.将鹌鹑蛋、味精 ， 【调料】     紫菜末少许，

芥末各适量。鹌鹑蛋2个，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，