不必每次都追求满电。手机伤电充电时尽量取下厚手机壳  ，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方当电量达到100%后继续插着充电器，确充 除了电量区间 ，法延尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线 。 最后记住一个原则：浅充浅放  ，充电池正长寿减少满电停留时间。到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延比如白天在办公室 ，手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法，高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的，充到80%上下拔掉即可 。确充务必打开  ，法延最怕的是长时间处于满电高压状态 。日常使用中，它会学习你的作息  ，可以随用随充，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。容量衰减速度明显加快 。先充到80%，边充电边玩大型游戏 、如果手机有优化充电功能，电池反而会陪你更久。避免阳光直射。所以快充时更要注意散热。 另外 ，这个看似平常的操作，内部化学反应加剧 ，但你可能不知道，避免过饱过饿。别再把100%当成必须完成的任务  ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。电池会持续承受高电压 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，都会让电池温度飙升 。但快充带来的高温才是隐患 ，它没有记忆效应，劣质充电器电流不稳，认为这样才踏实 。温度也是电池 killer 。放在通风阴凉处 ，快充本身不会直接伤电池， 长期使用会损伤电池管理芯片  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，晚上睡觉前充电，把手机放在被子下充电 ，