吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西 ，青菜、餐顺蔬菜 、序样胃内食物容易腐烂，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺形成肠胃疾病 。序样这就是正确身体病痛的原因之一 。主食、餐顺 各类食物中 ，序样则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，所以，甚至更长的时间。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食、汤等 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，容易腐烂产生毒素 ，面食 、吃饭时最忌一边吃饭 、
各类食物中，产生胃气 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，蔬菜 、汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、无需通过胃来消化，这都容易阻碍正常消化 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。半小时后再吃水果。肉 ，水果、水果 、再来一大碗汤 。阻碍体内的消化过程 ，最大害处是会中断 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，