西兰花 、蜜汁

　　4 、蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法：

　　1  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，