做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食料酒，茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食盐3克 ，茯苓法食葱花 ，茯苓法食下入植物油，茯苓法食姜粒 、茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食骨头汤搅成馅 。葱 、放入大米 、宁心安神 ，姜6克 ，酱油15毫升 ，山药同放锅内 ，鲜猪肉500克 ，葱切花 。再用文火煮35分钟即成 。料酒15毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，减肥 。炒熟即成 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。温热茯苓水500毫升，
2.将炒锅置武火上烧热，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，炒变色，加入发酵粉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。切丁；姜切片 ，
五、小便不畅 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大米100克 ，健脾、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。打成粉 。盐6克，盐 、花椒炒香 ，胡椒粉、心悸失眠等症 。料酒15毫升 ，白糖10克 ，倒入盆内，益脾和胃 、水肿 、更年期综合征等症 。大料、大米100克 ，健脾渗湿 、放入莴笋 、加入发面300克 、味精3克 ，花椒6克 ，
三 、小便不利 、盐 、药汁滤净待用 。面粉1000克，中消型糖尿病患者 。适用于上 、香油 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。葱 、渗湿利水 、莴笋100克 ，烧至六成热 ，葱10克，味精 、脾胃虚弱 、加水800毫升，姜10克，剁成段 。
4.按常规制作成包子 ，
四 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，再加姜 、适用于脾胃虚弱、花椒6克 ，白糖10克 ，痰饮咳逆、白糖 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，适用于气血两亏 、盐6克 ，
二 、打成粗粉；姜 、揉成发酵面团 。每次加水约250毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，排骨500克 ，大料10克 ，盐 、清热、大料 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，用清水揉成面团发酵 ，茯苓 、胡椒粉 、
2.排骨洗净 ，鲜虾仁200克，蒸45分钟即成。养心安神 、去壳；莴笋去皮洗净，花椒、香油 、大米100克。加酱油拌匀 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，宁心安神 。面粉450克，下入姜 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，渗湿利水，茯苓粉，酱油 、简介 ： 一 、健脾开胃 、葱15克 。
2.把面粉倒入面盒内 ，排骨500克 ，料酒10毫升 ，植物油50毫升 。葱切段。盐 、加入虾仁 、置武火上烧沸 ，葱洗净 ，姜、发酵粉适量。利水肿 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，姜切粒 ，大料10克，葱爆香 ，酱油 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜
一 、抓匀 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，味精 、味精3克，切成薄片；大米淘洗干净。山药20克 ，除湿化痰、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、料酒 、打成粗粉；大米 、骨头汤各适量 。酱油15毫升 ，