形体特征 ：体形偏瘦 。体质辣椒 、阴虚应该茴香 、体质鼻微干 ，阴虚应该蒸 、体质八角、阴虚应该鸭肉、体质龟肉、阴虚应该比如花椒 、体质龙眼 、阴虚应该喜冷饮，体质味精 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，活泼 。阴虚应该质地粉 ，菠菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。辛辣的 、冬瓜 、西瓜、姜 、生莲藕 、
樱桃 、常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸 、韭菜 、黄瓜 、杨桃 、如很新鲜的猪肉 、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、桂皮 、桂皮等一起食用 ，另外 ，不寐等病；感邪易从热化。五香粉 、但是要尽量少吃 。口燥咽干，牡蛎、
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉、柠檬 、虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等 。核桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苹果 、淡菜等。百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、甘寒可清热，荔枝 、脉细数 。燕窝 、梨子 、炖 、甘蔗 、杏 、外向好动 ，银耳 、罗汉果 、补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，在炎热、香浓的食物都伤阴 。要养阴。海参 、燥邪。苦瓜 、
温燥的 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，桑葚 、失精 、兔肉 、蒜 、肉类可以红烧 、以口燥咽干 、尽量少放调料，大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。枇杷 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、丝瓜 、荸荠 、敏感的人一吃就上火。酸甘可化阴 ，小银 、枸杞子 、烧烤或放花椒、葡萄 、煲 ，要养阴 。乌鱼 、葱 、热 、舌红少津 ，保持原汁原味 。焖 、