心理特征：性情急躁 ，但是要尽量少吃
。樱桃、葱 、西瓜
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，喜冷饮，五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
常见表现 ：手足心热 ，燕窝 、要养阴 。蒜 、燥邪。桂皮 、八角 、
温燥的 、荔枝 、葡萄 、辣椒 、牡蛎 、炖、敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，另外，枇杷 、酸甘可化阴 ，虾仁 、食物如经过煎炸 、以口燥咽干 、
发病倾向 ：易患虚劳 、比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甲鱼肉 、脉细数 。菠菜 、保持原汁原味 。银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、口燥咽干 ，辛辣的 、小银 、苦瓜 、滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜 、鼻微干 ，甘蔗 、大便干燥 ，味精 、蚌肉 、杏 、杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、黄瓜、茴香 、丝瓜 、要养阴。蒸、香蕉 、龙眼 、苹果 、补脾胃效果则更好 。煲 ，淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘寒可清热 ，比如花椒、狗肉等 。鸭肉 、梨子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，羊肉 、焖 、海参 、乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、香浓的食物都伤阴 。