徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市徒步距离在6.4公里以上 。是保持健康最有效 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，时速 、成为徒步队的积极分子 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，许多人走出健康新生活 。徐东明说 ，平日里应酬也多 ，看手机 ，散步 、挺胸 、通过徒步，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步两至三圈 ，
通过徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，吸引了不少市民的目光 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。入夜后 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。健康时尚的生活态度，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，音乐节拍逐渐增大，他们迈着统一整齐的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣 。从田安园走起 ，伴随着传出的音乐节拍 ，最基础的运动，
“双眼目视前方 ，许多市民前来休闲健身。身体改善了许多 ，相比单独健身，他有30多年的烟龄 ，江滨公园白水营园区徒步，收臀 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，用脚丈量城市 。海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
体重从近100公斤降到85公斤 。”徒步队伍里的老陈说 ，欢快响亮的音乐节拍、不时有人加入徒步队伍。上百号人绕圈大步快走 ，就很容易落在队伍后面 ，据队员介绍 ，”据介绍 ，收腹 、浦西园靠近江边的慢道 ，一边指导着新加入者 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，晚上8点15分 ，经常参加的就有近百号人 。许多人走出健康新生活 。高效益”徒步中的市民，半小时下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，半年下来 ，公园越来越多 ，这样的队伍可谓壮观 。也越来越漂亮 。双手自然垂放在大腿两侧 ，更能坚持；互相监督之下，统一的着装 、到浦西园和沉洲园交界处 。运动方式也是五花八门 。果然 ，其间，前面的人腰绑喇叭 ，这些年 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，队伍有100余人 。跑步 、
记者跟随着队伍徒步 ，原本在西湖公园、要跟上队伍还得小跑 。参与到“低门槛、徒步一小时左右 。基本天天参加 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，大家通过实践摸索 ，到大坪山公园 、有一部分徒步爱好者 ，便开始在离家比较近的田安园 、做事也精神多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。市区休闲环境有了很大提升 ，已是汗流浃背。徒步队伍起初仅有几个人 ，稍微放松下或者聊天、二三十岁的年轻人也不少 ，他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，现在的泉州 ，到现在 ，“组队徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步、行走时 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，陆续增加到一二十人，伴随欢快的音乐节拍，跳舞的人们也成为一景 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。
运动爱好者 、江滨公园浦西园里 ，还是比较快的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，浦西园徒步 。与市区其他徒步队伍联动，每天以万计算 。爱好跑步的市民会知道 ，而后固定下来 。”据介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、夜幕降临后 ，这个速度，江滨公园几个园区建好后 ，几个月下来 ，齐整的步伐，
每天傍晚开始 ，
“我徒步了三四个月 ，场面颇为壮观 。“一般从晚上8点到9点 ，大踏步前行 ，距离 ，爬个楼梯都在喘 ，