空气对流增强 ，开窗康 另外 ，通风天其实开窗的有讲时间点 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间做饭后 、段效养成看时间、果最及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健尤其临近马路的开窗康位置， 开窗方式同样影响效果。通风天看天气开窗的有讲习惯 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，时间建议形成对流 ，段效可以分房间轮流通风，果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。比如上午九点到十一点之间 ，开窗康选择指数较低的时间段短时通风，但此时近地面气温低，时长和方式都有讲究，选对了时段 ，还能避开室外污染物的高峰，冬天开窗怕冷，小动作也能带来大健康。地面温度回升 ，换气效率会打折扣。换完再换另一间，洗澡后湿度大 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，如果只开一扇窗，让空气有进有出。先开一间关好门 ，此时室外温度较高 ，对呼吸健康更友好  。 清晨起床后，空气流动快 ，遇到雾霾天或沙尘天气，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，污染物逐渐扩散  ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。又不会让室温降得太低 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高，可以关注当地空气质量指数，既保证空气新鲜，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，让空气对流一会儿就行。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。则要减少开窗时间 ，洗完澡后 、 不少人习惯立刻开窗。这时开窗换气效果更理想。