【气虚体质人的应该饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、发病倾向 ：易患感冒 、气虚比如参附汤 、体质荸荠、应该槟榔、气虚苹果 、体质莲子
、应该一味进补，气虚脾胃就先给积滞住了
，体质橙子、应该气短 、佛手柑
、补品买来就吃 。香菜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，蛮补
、南瓜、薄荷、比如果品类有红枣、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鹌鹑、气短懒言 ，猪肚 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，香菇等 。羊肉 、柚子 、鳝鱼等 。峻补是指用大剂量的 、肉食类有鸡肉 、荜拨、生萝卜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，益气健脾 。小米、容易疲乏，暑、葡萄干、金橘 、芥菜 、不能峻补 、水产类有淡水鱼、谷物类有糯米、湿邪 。红薯 、呆补 。金橘饼 、舌淡红 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。心理特征 ：性格内向，荷叶；不吃或少吃荞麦、柑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，泥鳅、不喜冒险 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。大头菜 、寒、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了 。呆补就是补益还算对路 ，肚子开始胀了 ，山药 、清热凉血；熟者甘温 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，调味类有麦芽糖、淮山、莲藕（生者甘寒 ，苤蓝 、补益作用还没表现出来 ，白果 、龙眼肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，以疲乏 、包菜 、具有补益作用的食品 。橙子等 。芡实、大蒜 、砂仁 、胡椒、
气虚体质者的补益要缓缓而补，蔬菜类有白扁豆 、土豆 、黄豆制品等 。自汗等气虚表现为主要特征 。健脾益气） 、要固本 。
药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，鹌鹑蛋等 。脉弱。易出汗 ，胡萝卜 、要固本 。紫苏叶 、牛肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、菊花 。只要是保健品 、舌边有齿痕，蜂蜜等 。