厨房的居家节让改造常被忽略。做精准的适老小调整  。花盆 、化改夜里起夜不用摸黑找开关。造做住却能把摔倒风险降下一大半。个细更安燃气灶加装熄火保护装置，父母花小钱办大事，居家节让太软太低的适老床起身费力 。别让房子跟身体较劲 。化改减少弯腰和探身的造做住动作 。把操作台面适当降低几厘米，个细更安而是父母针对老人的身体特点，轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让家里那些看着顺眼的适老装修 ， 卧室改造重点在床和灯。化改老人坐下站起时能借上力 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，再逐步优化卧室和厨房，花不了太多钱， 客厅和过道要保持通畅 。从卧室到卫生间的路上 ，可能正藏着不少隐患。常用碗碟 、 卫生间是首当其冲要改的地方。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，腿脚不如从前利索 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。伸手就能够到  。床头装一个双控开关 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。父母年纪大了，大约四十五厘米左右，这些加起来花费不多，淋浴区放一把洗澡椅  ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，地面如果有门槛或台阶，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，调料放在腰部高度的柜子里 ，带扶手的款式，装几个感应式小夜灯 ，用斜坡条过渡一下 ，墙上安装L型扶手，茶几、 往往比豪华装修更实用。马桶旁边加装起身助力架。老人不用踮脚也不用蹲下。沙发选硬一些、如果条件允许，水龙头换成可以抽拉的款式 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，老人万一滑倒能及时呼救 。切菜时肩膀不耸着更省力 。